La FAQ du CBD

Le CBD est l’abréviation du cannabidiol, une molécule sécrétée par le chanvre. Cette plante est connue pour les effets hautement psychotropes du THC mais, contrairement à cette autre molécule, le CBD n’est pas nocif. Ces productions cannabiques sont sécrétées en des quantités variables, en fonction de la variété de chanvre ainsi que de son environnement.

La loi autorise la fabrication, la vente et la consommation de produits au CBD en France. Cette autorisation obéit à un cadre législatif restrictif qui contraint les fabricants à un respect drastique des mesures en vigueur. Les produits finis au CBD ne doivent pas contenir de THC et le principe actif ne peut être tiré que de la tige de la plante (pas des fleurs ou des feuilles). De plus, ces fabricants ne peuvent allouer aucune vertu thérapeutique au CBD, même si de nombreuses études font état de propriétés très intéressantes. Les produits de la vape au CBD sont interdits aux mineurs et ne peuvent pas être consommés à certains endroits.

D’un point de vue chimique, le CBD et le THC ont la même composition chimique : 21 atomes de carbone, 30 atomes d’hydrogène et 2 atomes d’oxygène. Mais la structure de ces atomes diffère légèrement, ce qui entraîne des effets différents. Le THC est une molécule hautement psychotrope qui entraîne une dépendance, tandis que le CBD a des effets relaxants sans nocivité particulière. Des propriétés thérapeutiques sont allouées à chacune de ces molécules par la recherche.

Chaque personne a sa propre sensibilité au CBD. Cependant, les effets de la molécule se manifestent plus ou moins rapidement et intensément, selon la manière dont elle est consommée. Les crèmes et huiles de soin agissant par voie transdermique ont un effet moins direct et intense que les autres modes d’administration. Une ingestion de CBD mettra du temps à manifester son influence, mais les effets de la molécule consommée par voie digestive durent plus longtemps. La biodisponibilité du CBD est très bonne lorsque ce principe actif est présent dans un e-liquide. Le plus rapide est efficace reste probablement une application du CBD par voie sublinguale ou sur toute autre muqueuse.

Voici les différentes méthodes utilisées pour extraire le CBD sécrété par le chanvre :

• extraction au solvant, simple et peu coûteuse mais des résidus de solvant peuvent subsister.
• extraction à l’huile, rapide et sans résidu nocif mais donnant un CBD moins efficace.
• extraction au CO2, résultat exemplaire mais procédé coûteux.
• extraction ultrasonique, bons résultats mais procédé encore peu répandu.

L’isolat de CBD correspond à la molécule extraite seule de la plante. Un extrait full spectrum rassemble le spectre complet des composantes de la sécrétion du chanvre : des terpènes, du CBD et d’autres molécules cannabinoïdes. Seul le THC est enlevé, pour respecter la législation française.

Les effets d’un isolat de CBD sont rapides et intenses, mais ils s’estompent bien plus vite que ceux d’un extrait full spectrum. Avec l’effet d’entourage que les terpènes et le CBD entraînent, un extrait full spectrum a une efficacité et un goût souvent apprécié des connaisseurs du chanvre.

Les études sur le CBD mettent en évidence ses propriétés relaxantes. Cela n’a rien à voir avec les effets psychotropes du THC. Le CBD ne fait donc pas planer et sa consommation n’est pas euphorisante. Tout au plus, cette molécule peut inciter à la somnolence les personnes les plus sensibles à ses effets.

Contrairement au THC, aucune étude ne relève de dépendance au CBD. Apparemment, cette molécule peut donc être consommée sans provoquer d’addiction ; un consommateur ne peut donc pas « être en manque » de CBD.

Lorsque les terpènes, ces hydrocarbures sécrétés par les plantes et qui leur donne leur identité aromatique, sont consommés avec du CBD, cela provoque ce que l’on appelle l’effet d’entourage. Cette interaction entraîne une synergie qui augmente les effets du CBD.

Les terpènes du chanvre font partie de la même substance que le CBD lorsqu’ils sont produits par la plante. Les produits qui en contiennent et provoquent cet effet d’entourage indiquent souvent la mention « full spectrum ». Cela signifie que le spectre complet des composantes de la sécrétion du chanvre est présent (terpènes, CBD et autres molécules cannabinoïdes incluses), mis à part le THC illégal en France.

Le système endocannabinoïde, ou système cannabinoïde endogène, désigne un ensemble de récepteurs disséminés dans le corps de nombreux êtres vivants. Ces récepteurs ont la particularité d’interagir avec des molécules que l’on nomme alors cannabinoïdes. Les effets de cette interaction concourent notamment à la régulation de l’environnement interne du corps.

Ce système a été découvert lors de recherches sur l’action du cannabis sur le cerveau, d’où le nom de « cannabinoïde ». S’il est vrai que de nombreuses molécules sécrétées par le chanvre sont des cannabinoïdes, toutes les molécules cannabinoïdes ne proviennent pas forcément de cette plante !

Aucune nocivité particulière n’a été relevée par les recherches scientifiques sur le CBD. En juin 2018, le Comité d’experts de la pharmacodépendance de l’Organisation mondiale de la santé a communiqué sur le sujet : « Rien n’indique que le CBD en tant que substance soit susceptible de donner lieu à des abus ou des effets nocifs similaires (…) [au] cannabis ou [au] THC ».

En France, les fabricants et les vendeurs de produits au CBD n’ont pas le droit d’allouer des vertus thérapeutiques à cette molécule. Seuls les fabricants des rares médicaments autorisés qui en contiennent ont ce privilège. Sur internet, les consommateurs peuvent néanmoins consulter des études scientifiques menées sur le CBD et qui lui prêtent des propriétés extrêmement intéressantes.

En France, le décret du 27 décembre 2018 qui a mis à jour la liste des substances interdites dans le sport a exclu le cannabidiol des produits dopants. Cette mesure a été prise à la suite d’une décision identique de la part de l’Agence mondiale antidopage. Dans l’Hexagone, les sportifs ne peuvent donc pas être sanctionnés pour avoir pris du CBD.

Il existe de nombreuses façons de consommer du CBD. On peut retrouver cette molécule dans des produits de bien-être et de santé comme des crèmes, des huiles de massage ou encore des suppositoires. Le CBD peut aussi être vapé dans des e-liquides spécifiques à mettre dans des cigarettes électroniques. De nombreux produits ou compléments alimentaires contiennent du CBD. Cela peut aller des cristaux, de l’huile ou des gélules aux confiseries, en passant par les sodas, le miel, les tisanes, le beurre et bon nombre d’autres articles.

L’important est de savoir si la composition du produit au CBD est exemplaire. Il faut se renseigner sur la fiche du produit pour voir s’il comprend des produits de synthèse. Ces derniers sont parfois nocifs et souvent moins fidèles aux arômes et aux effets naturels.

L’extraction du CBD a aussi son importance, tout comme la provenance du produit. Un fabricant reconnu qui réalise des extractions au CO2 fera sûrement des produits au CBD de bonne qualité. S’il s’agit d’une marque européenne voire française, la bonne qualité du produit au CBD sera davantage garantie.

Les dosages de CBD sont estimés différemment selon le produit concerné.

Concernant les huiles CBD, le professeur CBD a une préférence pour un dosage prenant en compte la masse corporelle du consommateur. Un dosage léger sera de 0,1 mg de CBD par kg, un dosage moyen de 0,3 mg par kg et un dosage élevé de 0,5 mg par kg. Le total de cette opération constitue la dose journalière à prendre, en fonction de l’intensité de dosage que l’on choisit. Il convient ensuite de diviser équitablement ce résultat en fonction du nombre de prises que l’on souhaite faire dans une journée : 2 ou 3 fois par jours la plupart du temps.

Pour les e-liquides CBD, le dosage est indiqué en mg pour 10 ml. Jusqu’à 100 mg, le dosage est considéré comme léger et conviendra à tous les types de vape. Aux alentours de 300 mg, les effets sont plus marqués et invitent à des séances de vape espacées. Les dosages qui avoisinent les 500 mg sont considérés comme élevés et doivent être pris bien plus occasionnellement. Au-delà de 600 mg, l’e-liquide CBD doit être dilué pour retrouver une proportion raisonnable de la molécule.

Il est recommandé de débuter le CBD par un dosage léger, quitte à l’augmenter progressivement si cela ne convient pas. Qui plus est, la sensibilité au CBD de chacun est différente. Il faut faire confiance à son ressenti pour estimer quel dosage convient le mieux, en attendant au moins une semaine au même dosage pour confirmer son opinion sur celui-ci.

Le CBD a des effets très différents selon les personnes. Certaines sont presque insensibles à la molécule tandis que d’autres y sont hypersensibles. La manifestation des effets du CBD est donc relativement variable.

Cependant, la biodisponibilité de CBD, c’est-à-dire sa capacité à passer dans le sang, est plus ou moins importante selon le mode de consommation. Les crèmes agissent par voie transdermique et mettent longtemps à avoir des effets qui ne sont pas forcément très intenses. Les effets d’une ingestion directe de CBD, par la voie digestive, ne se manifestent pas tout de suite mais durent assez longtemps. Les méthodes les plus efficaces pour ressentir vite et bien le CBD sont la vape d’e-liquides qui contiennent la molécule ainsi que la prise de CBD par voie sublinguale ou sur d’autres muqueuses.

Tous les vertébrés, mammifères ou oiseaux, sont pourvus d’un système endocannabinoïde. Le CBD peut donc leur procurer des effets, à eux aussi.

Il existe des produits au CBD dédiés aux animaux, principalement des pastilles ou des huiles pour les chiens et les chats.